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コスパ最高!『業務スーパー』のサラダチキンをコンビニ各社と徹底的に比較!

みなさんこんにちは、まろんです。

この記事では、最高のコストパフォーマンスを誇る『業務スーパー』のサラダチキンについてコンビニ・スーパー各社と比較した結果を詳しく解説します!

業務スーパーのサラダチキン
業務スーパー 外観
今回比較するサラダチキンのラインナップ
  • 業務スーパー【サラダチキン(プレーン)】
  • セブンイレブン【糖質0gのサラダチキン(プレーン)】
  • ローソン【国産サラダチキン(プレーン)】
  • ファミリーマート【淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン】
  • 丸太食品【サラダチキンブロック(プレーン)】

「業務スーパーが近くにない!」「わざわざ店舗に買いに行くのはめんどくさい!」

そんな方は、ネット通販でのまとめ買いがオススメです!

ネット通販でサラダチキンを最もオトクに購入する方法はコチラの記事をご覧ください。

目次

コスパ最高!業務スーパーサラダチキンの良いところ!

価格:100g当たりたったの89円!!

まずみなさんが気になるのは、やっぱり価格ですよね!

ダイエットや健康の為に、サラダチキンを継続的に食べていきたいと考える方は多いと思います。
でも、サラダチキンの価格って案外高いんですね・・・

コンビニで売ってるもので220円程度、スーパーの国産鶏を使用したものだと300円近くするものもあります。

しかし、業務スーパーのサラダチキンは、なんと196円(税込)です!!
100g当たりたったの98円で購入できます!

各種サラダチキンの価格(100gあたり)
  • 業務スーパー【サラダチキン(プレーン)】:98円
  • セブンイレブン【糖質0gのサラダチキン(プレーン)】:193円
  • ローソン【国産サラダチキン(プレーン)】:206円
  • ファミリーマート【淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン】:235円
  • 丸太食品【サラダチキンブロック(プレーン)】:214円

明らかに圧倒的に安い事がわかります!
「とにかくサラダチキンを安く手に入れたい!」という方には、業務スーパーのサラダチキン一択でしょう!

内容量:大満足の200g!!

サラダチキンって、一つ当たりの量が少ないんですよ。

もちろん、ダイエットや健康目的に食べる事が多いわけですから、量が少ないのは仕方ない事ですが。。

主婦

家で調理して家族で食べる時は、もっとたくさん欲しい!

大学生

ダイエットしているとはいえ、食べ盛りの僕には少なすぎる!

そんな声も非常に多いと思います。

でも大丈夫です!業務スーパーのサラダチキンは、大容量の200g!!朝食と昼食で二回に分けたり、家で料理する時に使う際でも、様々なケースで使用する事が出来ます!

左:業務スーパー 右:ローソン

これだけサイズに違いがあります。勿論、バランスの取れた食事が最も大切ですので、大容量だからといって、サラダチキンだけを食べて満腹にし過ぎない様に気を付けましょう!

バランスのとれた食事を心がけましょうね!

栄養素:豊富なたんぱく質&低カロリー!

健康的な食生活を心がけるには、栄養素のCheckは欠かせません!!
ダイエット目的で食べる方も、たんぱく質を豊富にとって筋肉アップの為に食べる方も、日々の食生活で摂取している栄養素を把握する事は、必須事項といえます!
従って、幾ら業務スーパーのサラダチキンが安くて大ボリュームであっても、含まれている栄養素が不足or過剰ではNGです。

ここで、各社のサラダチキンと含まれている栄養素を比較してみましょう!

スクロールできます
エネルギー[kCal]たんぱく質[g]脂質[g]炭水化物[g]食塩相当量[g]
業務スーパー10723.21.50.11.9
セブンイレブン11424.11.2~2.501.1
ローソン11119.82.52.31.5
ファミリーマート10521.11.71.31.6
丸太食品9720.21.11.61.6
各社サラダチキンの成分比較表

上記の表を見てもわかる通り、他社製品と比較しても、業務スーパーのサラダチキンの栄養素に過不足は全く無いと言えます!
カロリーやたんぱく質、炭水化物が気になるアナタも、安心して食べられるでしょう!

半年で無理なく-7kg(65kg⇒58kg)を達成した筆者の食事コントロールに関する記事は、こちらからどうぞ。

業務スーパーのサラダチキンを実食レポート!

業務スーパーで取り扱っているサラダチキンは以下の三種類です。

  • サラダチキン(プレーン):200g
  • ほぐしサラダチキン:500g
  • ローストサラダチキン:

筆者は普段の食事やお弁当に、これらのサラダチキンをよく食べています。

今回は最も代表的な『サラダチキン(プレーン)』を実食レポートしていきます!

まず注目すべきはこの迫力のサイズ!!
お皿からはみ出しそうな大ボリュームのサラダチキンは、業務スーパーでしか買えません!

皿からはみ出す迫力!
断面も厚みがあり、ぎっしり詰まってます

断面もしっかり鶏のむね肉が詰まっています。美味しそうですね~!

実際に食べた感想

さて問題の味ですが、非常に美味しいです!
コンビニのサラダチキンとほとんど遜色ありません。

強いて言うなら、大きすぎるが故に、若干パサついてるように感じました。
しかしほとんど気にならない程度で、倍近くの値段で販売されているサラダチキンと肩を並べる美味しさです!

おすすめの食べ方!【ブラックペッパーサラダチキンジャーキー~柚子胡椒を添えて~】

サラダチキンがより一層美味しくなる、筆者おすすめの食べ方をご紹介!
とっても簡単で、お弁当のおかずやお酒のつまみにもベストですよ!

  1. サラダチキンを薄くカットする
  1. 耐熱容器にならべる。ブラックペッパーをたっぷりかけて、料理酒を「小さじ1」かける。
  1. 500Wの電子レンジで3分30秒加熱する
  2. ひっくり返して、500Wで2分加熱する
  3. お皿に盛って、柚子胡椒をそえて完成!!【ブラックペッパーサラダチキンジャーキー~柚子胡椒を添えて~】
完成!
ちょうどいい焦げ目が美味しそう!

程よく水分と臭みが抜けて、しっかり噛み応えのある大人のサラダチキンです!
柚子胡椒のピリッとしたアクセントが、お酒のつまみにピッタリですよ!!

注意点として、なるべく大きな耐熱容器に重ならないように並べるのがポイント!
重なった状態で加熱すると、サラダチキンがくっついてしまいます。

ここが残念!業務スーパーサラダチキンのデメリット

手に入りにくい

業務スーパーで販売されているサラダチキンは、もちろん業務スーパーでのみ販売されています

更に、ネット販売もない為、基本的には各店舗でしか購入できません
しかし、現在では、業務スーパーは各都道府県に数多く存在している為、多少足を伸ばしてまとめ買いをすることで、お得に購入する事ができるでしょう!

一度、自宅の近くに店舗があるか、是非調べてみてください!

冷凍保存商品として販売されている

業務スーパーで取り扱っているサラダチキンは、冷凍保存となっており、冷凍庫にて販売されています。その為、購入してすぐにそのまま食べる事は出来ません。解凍してから食べる必要があります。
*冷蔵で販売しており、そのまま食べられるものも一部店舗で販売されています

左(オレンジ):冷凍 右(青):冷蔵

反面、コンビニなどのサラダチキンに比べて、賞味期限が非常に長いです。
まとめ買いをして冷凍庫にて保存しておき、必要な時に解凍して食べるのが良いでしょう!

サラダチキンが手に入らない!そんな時はどうすればいい?

先述した通り、業務スーパーのサラダチキンは、業務スーパーの店舗でしか手に入りません。
さらに店舗によりますが、商品在庫数が少ない場合もあります。

筆者も業務スーパーにわざわざ足を運んだにも関わらず、品切れで手ぶらで帰る事が時々あります。

そんな時のおすすめの代替案をご紹介します!

Amazon・楽天のネット通販でまとめ買いする

毎度業務スーパーに足を運ぶのが面倒な人、近くに業務スーパーが無い方は、ネット通販でのまとめ買いがおすすめです!

安さ重視、味重視など、それぞれのニーズに合った商品を探すことが出来ます。
また、まとめて購入することで、1つ当たりの価格を抑えることが出来ます!

宅配弁当を利用して、低脂質・高たんぱくを含めたバランス食を取り入れる

【nosh – ナッシュ】ヘルシー(低糖質・低塩分)な宅食サービス

ナッシュを利用すれば、冷凍されたお弁当がヤマト運輸で届きます。

それぞれのメニューは管理栄養士によって監修されており、簡単に栄養バランスのとれた料理を食べることができます。
届いたお弁当をレンジで温めるだけで料理が出来るので、時間がない忙しい方にも非常におすすめです!

年間来店者26万人超!有名アスリート、著名人が通う【筋肉食堂】が提供する宅食サービス

ダイエット志向の女性にも、筋肉を大きくしたい男性にも人気のサラダチキンですが、サラダチキンだけ極端に食べていては健康な身体には繋がりません。

各種栄養素をバランスよく取り入れた上で、良質なたんぱく質を食事から摂取する必要があります。
しかし、自分で食事の栄養バランスを把握し、コントロールすることはかなり難しいですよね。

そのための選択肢として、宅配弁当を取り入れる方法があります。
近年、さまざまな宅配弁当が販売されていて、私たち消費者一人ひとりの希望に合わせたメニューを提供してくれるところもあります。
電子レンジでチンするだけで、いつでも好きな時に食べられるのも嬉しいポイントです!

初回トライアルキャンペーン定期便を活用することで、コスパ良く始める事が出来るので、気になる方は検討してみてもいいでしょう!

結論:業務スーパーのサラダチキンはやはり「コスパ最強」であった!

いかがでしたでしょうか??

価格・内容量・栄養素のどれをとっても、非常にコスパの高い商品である事がお分かり頂けたかと思います!

健康的な食事を心がけたい方たんぱく質を豊富に摂って筋力アップを目指したい方など、是非一度購入して召し上がって頂ければと思います!!
皆さんの健康な明日の参考になれば幸いです!

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